宮原 睦実の日記
この夏をのりきる！
もうすぐ梅雨明けでしょうか。（7/29に書いています）
今年は梅雨があけるとグッと気温が高くなるようですね！
私は夏バテ対策 もう始めましたよ～
ズバリ！
水筒の中身を変えました。
私の水筒の中身はもっぱら白湯だったのですが
（茶渋がついて洗うのが面倒なので）
最近、お茶を入れるようになりました🍵
お茶といっても、ただのお茶じゃないんです！！
「はと麦茶」と「どくだみ茶」のブレンドです！
はと麦茶は
免疫力アップ⤴
どくだみ茶は
十薬といわれるほどたくさんの効能があるようです！
どちらのお茶も
抗菌作用や解毒作用があるとのこと。
美肌になれると聞いたので、効果に期待です。
しっかり水分補給して、この夏をのりきりたいと思います(⌒∇⌒)！
