具嶋 柚月の日記

森林でリフレッシュ!

先日 ロケで、

森林セラピーを体験しました!

 

森林セラピーとは、森林浴のこと。

森に親しむことで、森の持つ癒やし効果を体験することです。

 

訪れたのは、山口市徳地の森。

徳地の豊かな自然は、県内で唯一、

国の林野庁により森林セラピー基地に認定されています。

 

森林セラピーでは、山に「登る」ことは目的とせず、

「五感」を研ぎ澄ませながら ゆったりと森を散策します。

徳地の森には 腕を回せないほどの太い幹を持った

大きな木がたくさんありました!

 

森を歩き始めたときは静かだと感じていた森も、

耳が慣れてくると いろんな森の声がこえてきます。

風にゆられて さわさわと木の葉が揺れる音、

こだまする鳥の鳴き声、鈴虫やセミなどの虫の声・・・

森は 色んな音に満ち溢れていたのだと驚かされます。

 

お気に入りのポイントでマットを敷いて 目を瞑って寝転がるのも、

とても気持ちが良かったです。

深呼吸をすると、空気がなんて美味しいんだろう!

森林の香りのする澄んだ空気は、息をするだけで癒やされます。

 

道中では、

なんとアケビを発見!

存在は知っていましたが、まさか見かけることが できるとは!

恐る恐る 食べて みると・・・

あま~い!💛

タネがたくさんありましたが、その周りのジュレのような部分が、

とっても美味しい!

 

その他にも、

山に自生している ヤマグリムカゴ、食べられる木の実など、

この時期ならではの山の味覚をたくさん見つけました~!

 

「目」「耳」「鼻」「舌」「指先」で感じる森は、

今まで体験してきた森より ずっと奥深く、

驚きと癒やしに満ちていました✨

 

 

おまけ。

カマキリもゲットしました!

カマカマ―!!!