沖田 総平の日記
サウナで整い心も体もスッキリ♪
先日、YOU！どきっの中継で、山口市徳地にあるサウナ「VIEHÄttÄVÄ（ヴィエハッタヴァ）」を訪ねました。
ちなみに「ヴィエハッタヴァ」は、フィンランド語で「趣」を意味する言葉。
その名の通り、趣ある佇まいです。
大自然の中にあるサウナは、環境がすばらしいとＳＮＳなどで注目されていて、大半が県外からのお客さんとのこと。
私も「中継でその魅力をしっかり伝えられるように」との口実のもと、じっくりと汗をかかせていただきました。
汗をかいたあと、水風呂に入って“整える”のはサウナの王道ですが、ここで飛び込むのは、なんと湯船ではなく、目の前を流れる川！
中継本番では、ディレクターから「川に飛び込んでください」と指示が出ていたので、しっかり温まった体で川にダイブ！水温１５度の川の水は、心地よさを感じる“水風呂”でした。
この“整い”がよかったのか、この中継後、体調のいい日が続いています。
まもなく「ｙａｂふれあいフェスタ」も開幕。
この調子で元気に乗り切りたいと思います。
