のどき生らいぶ
11月14日のどき生らいぶ
◆中継
長萩和牛のステーキをたらふく食べたい!
◆脚ヤセ顔ヤセ、美尻になりたい!
美の伝道師が熱血指導
◆どき生映画
魔女見習いをさがして
◆みんなのレノファ
アウェイ2連戦ふりかえり
◆みんなのふるさと
周南市鹿野・漢陽寺の紅葉
古森結衣が挑戦!脚ヤセ顔ヤセついでに美尻トレーニング
タレントの古森結衣さんが脚ヤセ顔ヤセしたい!ということで
トレーニングに挑戦しました!
古森さんを指導するのはスポーツコンサルタントの
杉本瑛美維(すぎもとえみい)さん!
日本体育大学を卒業した現役アスリートで、専門は短距離。
現在はモデルとしても活躍中の3児の母です。
番組で紹介した脚ヤセトレーニング
顔ヤセトレーニング
★番組で紹介したトレーニングは杉本瑛美維さんの
HP(インフィニティスポーツ)やYouTubeでご覧いただけます。
・インフィニティスポーツHP
https://infinity-sports-club.com/
・EMMY CHANNEL【えみいちゃんねる】
https://www.youtube.com/channel/UCuRmwyyxuHwHmO4V6YDcPNA
みんなのふるさと 「漢陽寺」
山口の今しか見られない風景をお届けする「みんなのふるさと」。
今回は、周南市鹿野にある漢陽寺の紅葉の風景です。
大内氏により1374年に創建された山口県屈指の名刹・漢陽寺の庭園は
今から約50年前、“昭和の雪舟”とも評される重森三玲氏が作庭したもの。
様々な時代形式を取り入れた庭園が6つあり、
日本庭園の歴史が一覧できる貴重な庭園です。
この時期は、庭園に植えられたモミジの美しい紅葉を楽しむことができます。
(紅葉の見頃は11月中旬から下旬)
アイリス星占い
1月 | ○ | 豪華なテイクアウトを楽しもう | アクア(水色) |
2月 | △ | 近くの紅葉を見に行ってみよう | ネイビー |
3月 | ◎ | お昼ごはんをしっかり食べよう | ブラウン |
4月 | ○ | できればお風呂のお湯につかって | グリーン |
5月 | △ | 外出時には忘れ物がないように | ホワイト |
6月 | ◎ | ウィンドウショッピングを楽しんで | ピンク |
7月 | ○ | 野菜や水分をとるようにしよう | オレンジ |
8月 | △ | 冷蔵庫の中を整理してみよう | ブラック |
9月 | ◎ | Xmasアイテムをそろえよう | レッド |
10月 | ○ | 好きなアイドルの写真を飾って | パープル |
11月 | △ | 時間を気にせずのんびり過ごそう | イエロー |
12月 | ◎ | アロマキャンドルを焚いてみよう | ブルー |
ラッキー | 12月 | アロマは森の香りが落ち着きそう | |
アンラッキー | 11月 | 週末は時計をみない時間の過ごし方を |