どき生てれび

レノファ山口・サッカーに関する質問大募集

のどき生てれび

4月6日のどき生てれび

★県民大調査
「新年号発表!あなたの名前の由来は?」

★どき生映画
 「猫とじいちゃん」
 「サスペリア」

★みんなのレノファ
「レノファ浮上のきっかけ掴めたか!?」

ゲスト:勝津正男さん

きょうも健康幸せマス 表情筋トレーニング

今日も健康 幸せマス、
テーマは『表情筋トレーニング』
この春、新社会人になった人も多いと思いますが、
周りの人に好印象を持ってもらいたいですよね?
自然な笑顔の作り方を教えてもらいましたよ。

今回 教えてもらうのは、森田(もりた)悦子(えつこ)先生。
自然な笑顔を作る「表情筋トレーニング」を指導しています。
接客業をはじめ全国からたくさんの人が先生の元を訪れているそうですよ。

口やほっぺたなど、顔のパーツを真ん中にぎゅーっと集めるような
イメージでやるのがポイント。
そのあと一気にパッ!と開きます。
今回は新入社員のみなさんにも参加してもらいました。

唇を満開の花びらをイメージして思いきり広げますが
口は広げすぎず、丸めた指が入るくらいをキープします。

※ホームページ内からお問合せください。
「顔ヨガ 森田悦子」で検索!
http://aruku2.com/

アイリス星占い

1月 癒しの音楽を聴いてリラックス ネイビー
2月 家族でお花見するのが良さそう ブラウン
3月 動物園や公園へ遊びに行こう グリーン
4月 恋愛運アップで素敵なサプライズ ホワイト
5月 ストレスは外に出て発散しよう ピンク
6月 金運アップで何事もツイている オレンジ
7月 春のイベントに積極的な参加を ブラック
8月 ヘアチェンジして心機一転 レッド
9月 やる気が空回りしてしまいそう パープル
10月 集中して仕事や勉強運アップ イエロー
11月 思いつきで日帰り旅行をしよう ブルー
12月 目を疲れさせないような工夫を アクア(水色)
ラッキー 4月 お気に入りの洋服で出掛けよう
アンラッキー 12月 快適な睡眠がとれるようにしよう