4月20日のどき生てれび

★アタリマエ研究所
　「懐かCM 豆子郎のお馴染みソング♪」

★きょうも健康幸せマス
　「座ってできる健康運動！ケアビクス」

★どき生映画
　「映画クレヨンしんちゃん」
　「キングダム」

★みんなのレノファ
　「開幕から9試合 全部見せますレノファゴール！」

【ゲスト】：室積光さん

やまぐちアタリマエ研究所　～ひとつ、ふたつ、みつけたはアタリマエ～

山口県で当たり前と思われていることを調査するコーナー、
「やまぐちアタリマエ研究所」。

第3回の今回は「豆子郎のTVCM」がテーマ。

「あのお馴染みのフレーズはどうして生まれたのか？」
「なぜ山口市内の名所が中心の歌詞なのか？」
「なぜ、ここまで県民に浸透したのか？」など、
豆子郎のCMの様々な謎を田原社長のインタビューを交えて解き明かします。

最後には豆子郎スタッフによるCMソング「豆子郎通りゃんせ」の合唱も。

　【撮影協力】
株式会社　豆子郎
住所：山口市大内御堀1-1-3
電話：083-922-5655

きょうも健康幸せマス　　ケアビクス

エアロビクスのように音楽に合わせてリズミカルに！
でも・・・
椅子に座ったまま運動するのがケアビクス！
膝や腰が良くないという人でも無理なくできるんですよ。

脳トレにもいいんです！

まずは、体側ケアビクス。
腕のつけ根から腰にかけて伸ばすイメージです。
腕を上げるのは無理のない範囲で。

次は、ひじ振りのケアビクス。
肘を後ろにしっかり引いて、
肩から背中全体の筋肉を使う感じでやってみましょう。

太ももの筋力をあげると、
膝の痛みが緩和されるそうですよ。

つま先を自分の方へ引き寄せると
膝の周りの筋力アップに繋がります。
最後に頭のトレーニングを組み合わせた
脳トレケアビクスですよ。

チョキが前、グーが胸、足は前。
このふたつを交互に繰り返します。

■『ケアビクス無料体験教室』
今月26日（金）13：30～
カルチャーどうもん（山口市道場前1丁目）
電話:092-831-6078
（検索…ケアビクス）

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