9月23日のどき生てれび 9月23日のどき生てれび ◆気軽に、ゆる〜く運動♪ スロージョギングとは！？ ◆今週“やまぐち”で何があった！？ ◆ふれあいフェスタ 開催迫る！ 極上スイーツをつまみ食い ◆芸術の秋だ！映画だ！ 〜映画の王様の映画情報〜 ゲスト：マニィ大橋さん 今日も健康！幸せマス ゆる～く運動！ スロージョギング スローペースで楽しく運動できる「スロージョギング」をえもりえ が体験しました！ 太ももやお尻の筋肉を多く使うため、歩きからスロージョギングに変えるだけでエネルギーの消費量は２倍になるということです！ 忙しい方、夜遅くに外に走りにいけない人は家の中でもＯＫ みなさんも試してみてはいかがでしょうか
