ストレッチを学ぼう!小学校でヨガ講習

家でもできるフィットネスを学びます。
宇部市の小学校でヨガ講師による運動教室が開かれました。

この取り組みは、児童の体力向上を目的に開かれたもので、会場には保護者の姿もありました。
講師は宇部市のヨガインストラクター、戸川勝也さんです。
児童たちは戸川さんの動きにあわせて、足踏みやジャンプをしたりして体を動かします。
四つんばいになって左右反対の腕と足を延ばすストレッチにも挑戦しました。

戸川さんは、体の筋肉はつながっていると話し、肩をほぐすには太ももの付け根を伸ばしたらよいとアドバイスしていました。

児童たちは「体が柔らかくなってとても楽しかったです。」
「また家できょうやってみたいなと思いました。」

戸川勝也さん「体が硬いからこそ、変わっていく。その変わっていくのが楽しさになってくるのかなと思います。」

学校では児童たちが運動する機会を増やしていきたいとしています。

UPDATE:2024-01-26

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